Ciò di cui l'anima ha bisogno - La cura dell'umore

L’equilibrio psichico attraverso una corretta alimentazione – in quattro passi. The Mood Cure: come riequilibrare il proprio stato d’animo attraverso un’alimentazione mirata. – Concetto senza eguali, adatto all’autoaiuto – Guarire i problemi psichici attraverso il cambiamento della dieta – Contiene questionari, piani di trattamento immediatamente applicabili e ricette – Basato su anni di esperienza clinica

The Mood Cure: come riequilibrare il proprio stato d’animo attraverso un’alimentazione mirata. – Concetto senza eguali, adatto all’autoaiuto – Guarire i problemi psichici attraverso il cambiamento della dieta – Contiene questionari, piani di trattamento immediatamente applicabili e ricette – Basato su anni di esperienza clinica. Molte persone soffrono di ansia, stress, disturbi alimentari o problemi di umore, fino alla depressione. Già con una dieta equilibrata e l'apporto mirato di integratori alimentari possiamo recuperare la nostra salute mentale. The Mood Cure [mu:d kjur] vi aiuta in caso di: – Stress – Irritabilità – Bassa autostima – AD(H)S – Depressione stagionale – Alterazioni dell’umore fino alla depressione – Ansia – PMS (sindrome premestruale) – Squilibri ormonali – Disturbi del sonno – Problemi di dipendenza – Disturbi alimentari – Intolleranze alimentari – Passo 1: Il libro valuta il vostro profilo emotivo con un questionario in quattro parti. – Passo 2: Riconoscete lo squilibrio chimico di base nel vostro corpo. – Passo 3: Ricevete un piano mirato di integratori alimentari, “cibi del buonumore” e piatti di cui il vostro corpo ha realmente bisogno. – Passo 4: Il libro offre piani di trattamento appositamente elaborati per squilibri ormonali, intolleranze alimentari, dipendenze e disturbi del sonno. Avviso importante: di recente la casa editrice ha ricevuto reclami riguardanti il fatto che merci ordinate all'estero, soprattutto negli USA, come gli integratori alimentari, vengono trattenute dalle autorità doganali nazionali. Consigliamo pertanto di astenersi da tali ordini o di informarsi direttamente presso il fornitore se tali ordini possano portare ai problemi menzionati. È esclusa ogni responsabilità della casa editrice in tali casi.

»…intellettualmente e culinariamente interessante. E aggiornato sulle più recenti scoperte scientifiche.« Die Welt, 10.04.2010 »Conoscenza preziosa in un’opera completa, che richiede un po’ di pazienza nella lettura.« LEO, 08.04.2010 »Messaggio di benessere: mangiare contro l’umore cupo o l’ipersensibilità – chi segue i consigli di questo testo impegnativo sarà ricompensato con una vita più sana e attiva.« Vital, 05/2010 »Che l'amore passi dallo stomaco è solo metà della verità. Passa anche attraverso il cervello. Proprio come il dolore, la gioia, lo stress e tutte le altre emozioni che ci colgono di tanto in tanto. Come ci sentiamo dipende in gran parte dal fatto di fornire al nostro cervello nutrienti a sufficienza. Se mancano regolarmente nutrienti importanti, il nostro umore sprofonda a lungo andare.« bewusster leben, 05/2010

Prefazione
L’equilibrio psichico attraverso una corretta alimentazione – in quattro passi

Nota sull'autore
Julia Ross, è psicoterapeuta e »Director of Recovery Systems«, una clinica in California in cui vengono trattati problemi alimentari, di dipendenza e dell'umore. È pioniera nel nuovo campo di ricerca della »psicologia nutrizionale«.

Quarta di copertina

Molte persone soffrono di ansia, stress, disturbi alimentari o problemi di umore, fino alla depressione. Già con una dieta equilibrata e l'apporto mirato di integratori alimentari possiamo recuperare la nostra salute mentale. The Mood Cure [mu:d kjur] vi aiuta in caso di: – Stress – Irritabilità – Bassa autostima – AD(H)S – Depressione stagionale – Alterazioni dell’umore fino alla depressione – Ansia – PMS (sindrome premestruale) – Squilibri ormonali – Disturbi del sonno – Problemi di dipendenza – Disturbi alimentari – Intolleranze alimentari – Passo 1: Il libro valuta il vostro profilo emotivo con un questionario in quattro parti. – Passo 2: Riconoscete lo squilibrio chimico di base nel vostro corpo. – Passo 3: Ricevete un piano mirato di integratori alimentari, »cibi del buonumore« e piatti di cui il vostro corpo ha realmente bisogno. – Passo 4: Il libro offre piani di trattamento appositamente elaborati per squilibri ormonali, intolleranze alimentari, dipendenze e disturbi del sonno.
Riassunto
Molte persone soffrono di ansia, stress, disturbi alimentari o problemi di umore, fino alla depressione. Già con una dieta equilibrata e l'apporto mirato di integratori alimentari possiamo recuperare la nostra salute mentale. The Mood Cure [mu:d kjur] vi aiuta in caso di: – Stress – Irritabilità – Bassa autostima – AD(H)S – Depressione stagionale – Alterazioni dell’umore fino alla depressione – Ansia – PMS (sindrome premestruale) – Squilibri ormonali – Disturbi del sonno – Problemi di dipendenza – Disturbi alimentari – Intolleranze alimentari – Passo 1: Il libro valuta il vostro profilo emotivo con un questionario in quattro parti. – Passo 2: Riconoscete lo squilibrio chimico di base nel vostro corpo. – Passo 3: Ricevete un piano mirato di integratori alimentari, »cibi del buonumore« e piatti di cui il vostro corpo ha realmente bisogno. – Passo 4: Il libro offre piani di trattamento appositamente elaborati per squilibri ormonali, intolleranze alimentari, dipendenze e disturbi del sonno. Avviso importante: di recente la casa editrice ha ricevuto reclami riguardanti il fatto che merci ordinate all'estero, soprattutto negli USA, come gli integratori alimentari, vengono trattenute dalle autorità doganali nazionali. Consigliamo pertanto di astenersi da tali ordini o di informarsi direttamente presso il fornitore se tali ordini possano portare ai problemi menzionati. È esclusa ogni responsabilità della casa editrice in tali casi.